Archives de la Catégorie : Yoga

Nov 09

Le délabrement

La naturopathie est un mode de vie, respectant notre condition originelle d’êtres issus de la nature et respectant la nature. Son principal objectif est de maintenir notre corps et notre esprit en bonne santé. Cette condition est indispensable non seulement pour avoir une vie heureuse, mais aussi pour pourvoir ambitionner de terminer cette vie agréablement. Il …

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Mai 15

« J’en ai plein le dos ! »

      La colonne vertébrale est appelée en Yoga « arbre de vie » C’est effectivement un élément important de notre corps puisque toute l’énergie qui alimente les organes ou qui remonte des organes passe par la colonne. Elle est composée de : · 7 vertèbres cervicales · 12 dorsales · 5 lombaires · …

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Mar 28

Comprendre la confiance

En hommage à Roger Badani, Pham Gia Dinh, Romain Pacalier, Georges Baudot, Pierre-Valentin Marchesseau, mes professeurs.   La finalité du Yoga c’est : « la gentillesse, le bien-être et la joie »                 Nous avons tous dans notre vie des personnes qui nous ont marquées. Un parent, un ami, un professeur… …

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Nov 26

Eliminer une contrariété

Lorsque nous nous sentons mal à la suite d’un événement, nous sommes persuadés que notre mal être est la conséquence de l’événement. Je pars au travail, je touche ma poche, « zut j’ai oublié mon téléphone mobile », immédiatement, je suis contrarié. Que s’est-il passé ? 1- Dans l’instant présent, j’ai constaté que j’avais oublié mon téléphone. 2- …

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Mar 05

La confiance (Suite)

  Comment transformer une programmation négative en programmation positive ? Nous avons créé un conditionnement négatif par des affirmations négatives. Nous créerons un conditionnement positif par des affirmations claires, positives et désirables.   Je devais faire une conférence à Grenoble sur le Yoga. Entre 100 et 200 personnes étaient prévues. Un mois avant, la panique a commencé …

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Fév 02

Arthrite

La lettre du naturo (Janvier 2016) Le Yoga pour améliorer l’arthrite Le Dr Clifton Bingham, de l’Université Johns Hopkins de Baltimore (USA) et son équipe ont constatés que la pratique de deux séances de Yoga par semaine suffisent à diminuer la douleur arthritique de 20 %.à booster l’énergie et à faciliter la marche. Ces deux …

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Mar 21

La respiration

Nous pouvons nous passer de manger pendant plusieurs semaines, de boire et de dormir pendant plusieurs jours, nous pouvons nous passer de respirer que pendant quelques minutes et pourtant la respiration est une des fonctions physiologiques la moins étudiée.   Dans les magazines on trouve des dizaines d’articles sur la nutrition, sur le sommeil. Rarement …

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Jan 31

POURQUOI L’ATTENTION

Pour bien comprendre, commençons par une petite expérience  Une minuterie à côté de nous réglée sur 5 minutes. Assis sur une chaise ou confortablement allongé sur un lit les yeux fermés. Amenons dans notre mental l’image d’un objet de couleur jaune. N’importe quoi. Maintenez l’image  de cet objet  sans interruption pendant 5 minutes. Au retentissement …

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Nov 01

Historique du Yoga

    Les origines du Yoga. Les Aryens peuple nomade venant d’Europe avancent à travers l’Afghanistan, le Pakistan et se fixent en Inde. On situe cet événement environ 1600 ans avant J-.C. Ils composent des hymnes, des chants, des poèmes en Sanskrit. La connaissance de ces compostions, se fait de générations en générations  à l’intérieur …

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Oct 25

Un exercice d’attention

Marchez lentement, simplement, en prenant conscience du contact entre le sol et vos pieds. Que vous pratiquiez chez vous ou en plein air, marchez en décrivant un large cercle ou bien, si vous n’avez pas assez d’espace, tout droit en vous retournant au bout de dix ou quinze pas. Gardez les yeux fixés sur le …

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