On peut se demander pourquoi des millions de vacanciers descendent toutes les années au bord de la mer ou de l’océan ? Est-ce une mode ou un besoin inconscient enfoui au plus profond d’eux-mêmes ? Un chose est certaine : ils sont loin de se douter de la mine d’or qu’ils vont trouver avec l’eau de mer, le soleil, le sable, l’air.
Les médecines utilisant la nature pour se soigner sont sans doute aussi vielles que l’être humain.
Déjà les médecins de l’Antiquité préconisaient l’utilisation de l’eau de mer, des algues, du soleil, du sable et de l’air pour retrouver la santé.
Ce n’est pas un hasard si les thalassothérapies ont autant de succès.
L’eau de mer est selon le professeur Hayem, « la plus riche et la plus complète des eaux minérales ».
Milieu vivant d’une extrême complexité, elle reste un mystère.
Elle est physiologiquement semblable au plasma sanguin. Ses composants peuvent passer à travers la peau d’où son pouvoir reconstituant exceptionnel.
Il y a une cinquantaine d’années, à l’époque où la médecine n’était pas que de la consommation de médicaments, on envoyait les enfants déficients, rachitiques, à l’océan pour récupérer des forces.
LA COMPOSITION DE L’EAU DE MER
L’eau de mer comporte énormément de minéraux indispensable à la formation et au bon fonctionnement du corps humain.
Le calcium. Anti-inflammatoire, anti-allergique. Il intervient dans la coagulation du sang.
Le potassium entre dans la formation de l’hémoglobine. Il stimule les éliminations rénales, lutte contre l’obésité.
Le magnésium, nécessaire à la fixation du calcium. Il a une action positive sur la décalcification et sur l’artériosclérose. Il a aussi une action sur la fécondité.
Le soufre. Anti-allergique et stimule la circulation. Il a un effet positif sur les migraines, les maladies de peau, l’asthme.
Le phosphore. Effets sur les cellules du cerveau Il permet l’assimilation du calcium.
L’eau de mer possède des propriétés antibiotiques encore mystérieuses.
Les algues. Leur apport est immense. Désintoxicantes, riches en acides aminés et en vitamines. Elles ont une action bénéfique sur la glande thyroïde grâce à l’iode qu’elles contiennent. Elles favorisent la digestion et sont recommandées en cas de troubles digestifs.
Le sable. Les bains de sable chaud ont des effets régénérant très puissants en cas de blessures osseuses et articulaire. Ils ont une action favorable sur la fibromyalgie.
La marche pieds nus sur le sable chaud est une méthode d’acupressing qui stimule l’ensemble des fonctions du corps humain.
Ce sont pour toutes ces raisons que nous somme plus en forme et moins malade l’été.
LES EFFETS DE l’EAU DE MER
- L’eau de mer active la circulation.
- Elle mase la peau.
- Par l’effort qu’elle demande pour se mouvoir, elle fait travailler les muscles en profondeur et maintient la souplesse des articulations.
- C’est une prévention contre l’infarctus du myocarde.
- Elle régularise grâce à l’Iode l’action des glandes endocrines, surrénales, thyroïde.
- Avec sa composition chargée en calcium et magnésium, c’est un reconstituant osseux puissant.
LES EFFETS DE L’AIR AU BORD DE LA MER
La respiration, élément-clé dans la pratique du Yoga, ralenti le vieillissement, stimule la circulation sanguine et toutes les fonctions digestives, favorise le sommeil.
Au bord de la mer on respire mieux, un air chargé d’iode, la natation augmente la capacité respiratoire.
L’ionisation négative que l’on trouve au bord de la mer, apporte de la détente et une sensation de profond bien-être.
LE SOLEIL
Il a un rôle déterminant dans le transport de l’énergie vitale. Sans le soleil aucune vie ne serait possible sur terre.
LES BIENFAITS DU SOLEIL
Chaleur et lumière agissent sur l’être humain en intensifiant au niveau de la peau les phénomènes circulatoires par l’élimination des toxines.
Le soleil par les rayons ultra-violets transforme le cholestérol en vitamine D. Le calcium se fixe mieux sur Les os et apporte plus de vitalité. Les rayons ultra-violets ont une action antibiotique. Ils détruisent les germes et les microbes qui se développent dans les tissus malades.
PRECAUTIONS A PRENDRE
Pour s’exposer au soleil il est important de connaître le type solaire auquel on appartient.
Les personnes dont la peau est claire, les yeux bleus, les cheveux blonds sont très sensibles au soleil.
Celles dont la peau est brune, les yeux foncés et les cheveux noirs supportent beaucoup mieux l’exposition.
La chaleur solaire déshydrate la peau et risque de brûler. Il est important lorsque l’on s’expose au soleil de se mouiller régulièrement. Réhydrater la peau toutes les 30 minutes. L’eau de mer est le sérum physiologique idéal.
Puis en fin de journée se réhydrater avec une douche tiède.
Il ne faut jamais rester plus d’une heure au soleil immobile.
La règle veut que l’on doive arrêter l’exposition à la première sensation de picotement ressentie au niveau de la peau.
Le soleil avant 11 heures ou après 16 heures est plus riche en ultra-violets favorisant le brunissement.
Pour bronzer de manière uniforme, il faut exposer d’un seul coup tout le corps comme le font les naturistes.
Certaines professions qui demandent une exposition au soleil limitée à certaines parties du corps (avant-bras, visage) ont des taux de cancer de la peau plus élevées.
Le bronzage obtenu en bougeant est mieux réparti.
Lorsqu’une seule partie du corps est exposée, il est très difficile de faire disparaître les zones blanches non encore bronzées.
S’isoler du soleil, de l’air et de l’eau de mer est une grave erreur biologique
L’exposition immobile au soleil est génératrice de troubles organiques tels que : éblouissement, vertiges, somnolence, difficultés digestives.
Certains aliments sont incompatibles avec l’ensoleillement : le tabac, l’alcool, les charcuteries certains médicaments.
LE COUP DE SOLEIL
Attention aux coups de soleil. Les brulures mêmes superficielles mais étendues sur une grande surface sont dangereuses.
Kneipp faisait marcher ses patients pieds nus dans la rosée du matin, fortement chargée d’ions négatifs.
Sharma faisait coucher ses disciples sur des dalles arrosées par la pluie.
En Italie dans les centres de thalassothérapie, on procède à des bains de sable ou de boue chauffés au soleil.
Un élève me disait : « J’avais remarqué que les années où nous allions en vacances à la mer, je n’avais pas un seul rhume.
LES CREMES SOLAIRES
La meilleure huile filtrante que l’on puisse trouver c’est la transpiration. Elle contient une substance acide favorable au bronzage, le sébum. Lorsque l’on s’expose au soleil, il faut bouger, courir, jouer au ballon, nager.
« Pour nous protéger des rayons ultraviolets et éviter ainsi le redouté cancer de la peau, nous devons redoubler de vigilance. La crème solaire est, de loin, la solution la plus mise en avant et peut-être la moins efficace.
Les crèmes solaires ne bloquent pas toujours tous les rayons ultraviolets du soleil ! À moins de contenir un ingrédient spécifique anti-UVA, elles renvoient les bons, à savoir les UVB, et laissent donc passer les dangereux UVA, facteurs de cancer. Les soins solaires vous protègent alors du coup de soleil sans pour autant vous préserver du cancer ! Sans compter qu’en stoppant les UVB, ils empêchent à la peau de produire l’excellente vitamine D dont les effets anticancers dépassent les effets pro-cancers des UVA.
Elles contiennent des produits hautement toxiques. On y trouve la benzophénone, utilisée comme filtre synthétique et réputé pour être un perturbateur endocrinien, et le dioxyde de titane, un filtre minéral soupçonné, de perturber la santé de l’organisme. En effet, les nanoparticules arrivent à s’infiltrer dans la peau et peuvent ainsi faire plus de mal que de bien. Le dioxyde de titane est donc à éviter sous cette forme ! De plus pour les utilisateurs un peu soucieux de l’environnement, ces filtres solaires synthétiques sont responsables d’une grave pollution des milieux marins en contribuant notamment à la destruction des barrières de corail.
Il est sage de bien regarder les étiquettes avant de s’en mettre sur tout le corps et surtout sur les enfants.»
(Article tiré de « Slow Cosmétique » confirmé par l’UFC Que Choisir.)
« Celui qui sait ne peut plus être le même !»
Avec les vacances, beaucoup d’entre nous vont se retrouver au bord de la mer ou de l’océan.
Ce sera avec un autre état d’esprit que nous entrerons dans l’eau, très conscients de l’importance que ces agents naturels (l’eau de mer, le soleil, le sable, la lumière, l’air, la chaleur, les aliments crus) ont pour notre santé par une augmentation considérable de notre énergie et de notre vitalité.
C’est l’été, les vacances
Oh, Mon Dieu, quelle chance!
Il y a le ciel, le soleil et la mer…
Bonnes vacances à tous.
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