«

»

Nov 28

Apprendre à s’écouter

Nous possédons avec notre corps et notre mental, un système extraordinaire qui nous informe en permanence sur notre état.

Malheureusement nous n’écoutons pas ces informations.

Nous sommes fait de telle façon que le moindre déséquilibre dans notre fonctionnement nous est signalé, par un mal-être.

Et que faisons nous la plus part du temps, nous occultons cette alarme. Au départ c’est un petit malaise. Je n’ai pas faim,

je suis fatigué, je n’ai plus de jambes, j’ai un peu mal à la tête, une douleur dans l’épaule, ma respiration est plus courte,

je n’ai  pas envie de faire quelque chose, je fais des cauchemars.

Comment traitons nous un ami ? Il ne se sent pas bien, nous lui demandons ce qui ne va pas, nous l’aidons. Nous sommes

à son écoute. Nous devrions nous comporter comme nous nous comportons avec un ami. Est-ce que nous disons en

permanence à  un ami. « Tu es nul, tu ne vas pas y arriver, mais qu’est-ce que tu peux être bête. » Une relation on peut la

quitter, mais avec nous, comment allons nous faire ?

Le dialogue que nous entretenons avec notre subconscient a les mêmes effets que les remarques venant d’une personne extérieure.

Si nous nous valorisons, nous serons une personne riche par notre coeur. Si nous nous dénigrons, nous serons malheureux.

Il est essentiel d’aménager dans notre vie des instants de détente et de bien être.

C’est peut-être une promenade dans un parc, l’écoute d’une musique qui me plait, un soir de la semaine consacré à un bain

chaud avec des huiles essentielles avant d’aller me coucher.

 

Nous recherchons en permanence l’amour. Etre attentif à soi-même peut-être aussi agréable qu’être attentif à un ami.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Vous pouvez utiliser les balises HTML suivantes : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>